Штанга здоровью не помеха
В Новокузнецке прошли соревнования по многоповторному жиму лёгкой штанги среди ветеранов города, посвящённые 75-летию Победы. Состязались как мужчины, так и женщины. Организатором выступил городской Совет ветеранов войны и труда.
Заявки на участие подали три команды, каждая из трёх человек, а также отдельные спортсмены в возрасте от 50 до 73 лет. Помещение, оборудование и ценные призы с особой символикой – изображением штанги были предоставлены Спортивной школой олимпийского резерва по настольному теннису. По словам организаторов, помимо чисто спортивного интереса, целью соревнований также является «встретиться, пообщаться и продемонстрировать в таком довольно весомом возрасте возможности собственного организма».
– Многоповторный жим – относительно молодой вид спорта. Пока мало кто им занимается. Хотя, на мой взгляд, он очень полезен. Постоянные тренировки развивают выносливость, которая необходима в быту, как молодым, так и пожилым людям. Занятия жимом укрепляют связки, поднимают мышечный тонус, развивают дыхательные органы. Желающих заниматься этим видом спорта ожидают хорошие перспективы, вплоть до личных рекордов, – рассказал Евгений Федосов, председатель комиссии по физкультуре и спорту городского Совета ветеранов, мастер спорта международного класса по русскому жиму.
Кстати, «лёгкой» в этом виде спорта называют штангу весом не более 30 килограммов. Её и следовало отжимать, лёжа на скамье, участникам команд. Правила состязаний просты: нужно грифом штанги коснуться груди и поднять её вверх, на вытянутых руках. Именно эти усилия в поднятии веса засчитываются.
Судьёй соревнований стал Владимир Козулин, ученик Евгения Федосова, который начал заниматься многоповторным жимом в 58 лет. Через два года упорных тренировок он установил несколько рекордов России, Европы, мира, выполнив все возможные международные нормативы. На своей первой тренировке Владимир Александрович выжал штангу весом в 55 килограммов лишь четыре раза. Но затем рекордные показатели были уже намного выше: он выжимал этот вес 125 раз.
Евгений Федосов решил подать пример и тоже принял участие в состязаниях. В рамках показательного выступления в течение десяти минут он отжал штангу 250 раз. Тем самым установив официальный городской рекорд в этом виде спорта. И не только среди ветеранов, но и среди молодых спортсменов. «Более 10 минут затягивать выступление нежелательно. Иначе зрители, да и остальные участники соревнований заскучают», – пояснил рекордсмен. Второе место было отдано 68-летнему мастеру спорта Александру Величкину, которому удалось отжать штангу 160 раз. Третье – у 50-летнего Павла Воробьёва, чей результат составил 137 раз.
Самыми старшими по возрасту среди соревнующихся мужчин были 70-летний Виктор Малышев, 68-летний Александр Величкин и 64-летний Павел Носов. А поскольку состязания проходили в преддверии 8 марта, то не обошлись они и без женщин-спортсменок. 73-летняя мастер спорта Любовь Пелих семь раз отжала 20-килограммовую штангу. 57-летняя Ирина Логинова этот же вес смогла «взять» 20 раз. Эти показатели стали отличным примером для следующих рекордов, которые способны установить женщины-ветераны нашего города.
В общекомандном зачёте победителем была названа команда городского Совета ветеранов войны и труда. На втором – команда Орджоникидзевского, на третьем – Центрального районов. «Жаль, что к этому соревнованию были готовы команды не от всех районов города», – посетовал Евгений Федосов. Но всё же выразил надежду, что желание посостязаться в жиме рано или поздно проснётся у большего количества ветеранов-жителей Новокузнецка: «Я по-прежнему настаиваю на том, что этот вид спорта – один из самых полезных для людей в возрасте!» – уточнил он свою категоричность в призыве не избегать штанги, которая «здоровью не помеха».
Просмотров статьи: 562